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Automassaggio

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Una collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da unimmagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dellesercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box di automassaggio propone tutte le tecniche di automassaggio orientali e occidentali.

Nell'automassaggiosi è massaggiatori e riceventi in simultanea. Sperimentare le tecniche sulla propria pelle vuol dire prendere confidenza con la propria abilità nel sentire il corpo, trattandolo con pressioni e manovre di diversa intensità. L'automassaggio mira a ripristinare nell'organismo una condizione di equilibrio. Farlo al mattinoè l'ideale, ma ci si può ritagliare un qualsiasi momento della giornata da re… Automassaggio: quali sono i movimenti giusti a seconda della parte del corpo. Impara l’arte… e mettila subito in pratica. Con i movimenti giusti e i prodotti ad hoc rassodi, nutri, rigeneri la pelle proprio dove ne hai più bisogno. E, in più, ti regali una pausa di profondo relax. iStock

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9788809766204 ISBN
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Sofi Voighua

Un automassaggio di un quarto d'ora al giorno stimola i tessuti a riassorbire grasso e ristagni e aiuta contro la cellulite: come eseguirlo in modo efficace Il massaggio è un rimedio antichissimo che ha la funzione di attivare le risorse di tutto l'organismo, stimolando la circolazione, rimuovendo le sostanze di scarto e tonificando il corpo.

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Mattio Mazio

Nell'automassaggiosi è massaggiatori e riceventi in simultanea. Sperimentare le tecniche sulla propria pelle vuol dire prendere confidenza con la propria abilità nel sentire il corpo, trattandolo con pressioni e manovre di diversa intensità. L'automassaggio mira a ripristinare nell'organismo una condizione di equilibrio. Farlo al mattinoè l'ideale, ma ci si può ritagliare un qualsiasi momento della giornata da re…

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"Massaggiare è scrivere poesie con un inchiostro chiamato olio". (Dario Montorfano). La gravidanza è un periodo di importanti cambiamenti: sul piano fisico la ... L'Auto-massaggio è un modo efficace per alleviare la tensione muscolare dopo un intenso allenamento. Dobbiamo dire che il massaggio fai da te , di sicuro non  ...

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