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Dopo il parto, bella e in forma. Lesercizio fisico, lalimentazione, i trattamenti di bellezza

Annalisa Zocco

Dopo il parto tutto cambia: con il bambino arrivano momenti di gioia, emozioni ed esperienze nuove, ma anche un po di fatica in più, uno stato passeggero di malinconia e il timore che nulla tornerà come prima. A partire dal proprio corpo che la gravidanza ha trasformato per accogliere una vita nuova. Questo libro offre un percorso per recuperare in poco tempo la propria forma fisica e psicologica. Descrive i cambiamenti fisici e psicologici che la gestazione e il parto inducono nella neomamma. Affronta il tema dei disturbi possibili e consiglia i rimedi naturali più adatti per ciascun problema. Dedica ampio spazio alla dieta e allesercizio fisico. Propone trattamenti di bellezza per il corpo e strategie utili a ritrovare il benessere psichico.

Tornare in forma dopo il parto e mettersi in gioco con il proprio neonato può diventare qualcosa di divertente, bello e indimenticabile. Un’occasione per aumentare l’intesa con il proprio figlio senza mai separarsi. Si può partire dai classici addominali tenendo il bambino sopra l’addome oppure sul marsupio.

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9788874477562 ISBN
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Sofi Voighua

Dopo il parto, bella e in forma. L'esercizio fisico, l'alimentazione, i trattamenti di bellezza. Ediz. illustrata Futura mamma: Amazon.es: Zocco, Annalisa: Libros en idiomas extranjeros

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Mattio Mazio

Tornare in forma dopo il parto richiede tempo e pazienza. L’aumento di peso in gravidanza è scontato ma, sottolinea il nutrizionista di Melarossa Luca Piretta, “anche se non esiste una regola precisa, il consiglio è di non superare i 9 chili durante l’intero periodo gestazionale.Ma potrebbe essere opportuno molto meno se si parte da una condizione di sovrappeso o obesità”. Come anticipato, subito dopo il parto, l'organismo – in particolar modo l'utero – inizia un processo di ripristino dello stato fisiologico. Questa trasformazione avviene sotto la spinta di modifiche ormonali che possono portare i ben noti sbalzi di umore, ma anche eccessiva sudorazione e ritenzione idrica.

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