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Il metodo Galloway per la corsa 5k e 10k

Jeff Galloway

Latleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un training utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica, riducendo contemporaneamente linsorgere di dolori e malesseri. I programmi di allenamento illustrati in questo libro sono estremamente efficaci, e aiuteranno qualunque principiante a finire ogni sessione di allenamento nel pieno delle forze, mentre permetteranno ai corridori più esperti di raggiungere gli obiettivi temporali. Vengono inoltre forniti numerosi consigli sulla dieta, il consumo dei grassi, la prevenzione e il trattamento dei disturbi più comuni, la scelta delle scarpe più adatte e i metodi per rimanere motivati. 26 schede e tabelle.

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9788827226254 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

16 ott 2018 ... "Il metodo Galloway è una tecnica di corsa che mescola corsa e ... migliori per migliorare le tue prestazioni è impostare un obiettivo: 5k, 10k, ...

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Mattio Mazio

Il metodo Galloway per corsa 5K e 10K-Jeff Galloway 2016-04-07T00:00:00+02:00 L’atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un metodo di allenamento utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà Abbiamo conservato per te il libro Il metodo Galloway per la corsa 5k e 10k dell'autore Jeff Galloway in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web piccoloatlantedellacorruzione.it in qualsiasi formato a te conveniente!

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Noels Schulzzi

Corso di tae kwon do. Tecnica tchagui PDF Kindle. D'inverno in neve fresca PDF Online. Dal monte al piano. A cavallo nei parchi toscani: la tratta dal Parco dell'Appennino Tosco Emiliano, Parco delle Apuane, a San Rossore PDF Download. Dalle Alpi alle Ande. Memorie di una guida alpina PDF Download.

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Jason Statham

6 mar 2019 ... Quest'anno, per la prima volta, lo Sporting Club di Djerba organizza ... la Marathon COMAR de Tunis-Carthage (la cui 34esima edizione è prevista per il primo dicembre). ... Il metodo Galloway, che alterna corsa e cammin...

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Jessica Kolhmann

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