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Magri per sempre. In modo semplice, sano e definitivo

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Un nuovo modo di intendere lalimentazione a lungo termine, fondamentale per risolvere i sempre più diffusi problemi con il cibo. Questo libro, ricco di consigli ed esempi pratici sulla base di casi reali in cui è possibile identificarsi, aiuta una volta per tutte a incominciare oggi (e non domani) una dieta sana e consapevole, a ottenere rapidamente risultati e mantenerli nel tempo. Un obiettivo raggiunto anche grazie a un progetto grafico molto chiaro e a un ricco apparato di illustrazioni. Dopo una serie di diete efficaci ma che, lontane dalla tradizione alimentare mediterranea, hanno spesso prodotto conseguenze disastrose per la salute, adesso si va alla ricerca di una dieta definitiva che sia sostenibile a medio e lungo termine e, soprattutto, sana al cento per cento e priva di effetti rebound. Ángela Quintas, nutrizionista con oltre ventanni di esperienza, nota per essere consulente nutrizionale di celebrità del cinema e molto attiva sui media, fornisce un differente modello di nutrizione, che punta innanzitutto sulla consapevolezza dei processi di digestione e di assorbimento degli elementi nutritivi, e sullutilizzo di queste nozioni per costruire un percorso personalizzato efficace ed equilibrato.

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9788865945827 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

E tutto al fine di mantenerlo sano, consentendogli di svolgere le sue funzioni in modo del tutto naturale. I cibi che danneggiano il fegato ... magri da mangiare circa due volte a settimana. Con 100 grammi di hummus si assumono 8 g di proteine e 4 g di fibre. Si può comprare o fare a casa in modo semplice e provare questa ricetta con il pollo. 7. Avocado. L’avocado, che invece è una bacca, è ricco di acidi grassi monoinsaturi, i quali mantengono in salute il cuore e i vasi sanguigni.

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Mattio Mazio

Magri per sempre non propone una dieta, piuttosto è una guida sulle buone prati- che alimentari per la vita quotidiana, che tiene conto dei lunghi turni lavorativi, dei pranzi con i clienti, della vita familiare e delle relazioni sociali, una guida che dà la priorità alla salute piuttosto che alle convezioni estetiche.

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Noels Schulzzi

Magri per sempre. In modo semplice, sano e definitivo è un libro di Ángela Quintas pubblicato da Nutrimenti nella collana Igloo: acquista su IBS a 16.15€! Giocare con i suoni. Esperienze e scoperte musicali nella prima infanzia eBook Il Vangelo e l'arte. Esercizi spirituali per gli artisti eBook Progetto di pace perpetua eBook Trendy model ...

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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