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Yoga uguale salute

Kerstin Leppert

Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico delluomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva. Lo stress, la tensione e lansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire linsorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume - già pubblicato con il titolo Prevenire con lo yoga - spiega come riattivare il sistema di difesa dellorganismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e linfluenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, lassunzione di farmaci.

Una sequenza dolce e vigorosa di asana è insegnata per il benessere del corpo, mentre un uguale enfasi è posta sulle tecniche di respirazione e meditazione per  ... Benefici Fisici e Mentali dello Yoga. ... Origini Storiche e Yoga Tradizionale. ... un seguace di Swami Satchidananda, collegò lo yoga alla salute del cuore, ... simile ma non uguale alla condizione del "dormire", tipicamente in...

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9788834429358 ISBN
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